バレエ初級

こんにちは。

代田橋　笹塚　東バレエスタジオ

東秀昭です。

昨日の夜のクラスは「バレエ初級」。

もともと少人数なので昨日もゆったりとレッスンできました。

みっちりバーレッスンをした後でセンターへ。

昨日の参加は2名でした。

いつも仕事を終えてから頑張って通ってくださっています。

コロナ休みがちょっと長かったけど、

少しづつ身体の調子は戻ってきたかな？

リラックスして筋肉や関節を柔らかく使います。

呼吸も忘れてはいけません。

音を良く聞いてね。

「開く」とか「伸ばす」とか「上げる」とか

どんどん頑張ってしまいがちな所を

力を抜くのは本当に難しいですね。

練習あるのみです！

昨日もしっかりと中身のあるレッスンができました。

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