「ストレッチ＆バレエ入門」

こんにちは。

代田橋　笹塚　東バレエスタジオ

東秀昭です。

木曜日の朝のクラスは

「ストレッチ＆バレエ入門」

です。

バレエ団員として長年活躍されて、

その指導力にも定評のある岸川先生のご担当です。

先ずはマットを敷いてストレッチから始まります。

これはただ座っているわけではなく、

足の指を動かす練習をしています。

足の指を動かすのって簡単そうで結構思うようにいかないものです。

朝一は身体も固い？？？

こちらは柔軟というより筋トレかな？

自分の脚でも結構重いし

これ、脇腹にくるんですよね。

ひとしきりマットの上でエクササイズした後は簡単なバーレッスン。

岸川先生の的確な注意が飛びます。

おおっ、皆さん上体が上がってますね。

つま先頑張って！！

最後はセンターでポールドブラをして1時間半のクラスが終わります。

岸川先生の人柄によって楽しくリラックスできる空気の中でクラスが進行します。

生徒の皆さんもみんな仲良しです。

レッスンが終って一緒にお昼ご飯、、

っていう時もあるようです。

「初めてだから緊張する、、、」とか「突然フルレッスンは心配！」

という方にはぴったりのクラスです。

新しい仲間はいつでも大歓迎です。

今日は毎週木曜日10時からの

「ストレッチ＆バレエ入門」

の紹介でした！！！

→　東バレエスタジオ